Pour le temps de pose il existe des methodes de calcul, ça dépend:

- du diamètre du trou.

le diamètre du trou est logiquement fixé par la longueur focal du sténopé, ici donc la profondeur de la boite d'allumette, si le diamètre du trou est trop éloigné de sa valeur théorique en rapport avec la focale, alors le résultat obtenue sera flou.
Ce diamètre de sténopé est équivalent à la notion d'ouverture, ainsi par des calculs on peut déterminer qu'un boitier à sténopé de 1cm de longueur focal aura une ouverture de f/85. Il sera donc 24 fois moins lumineux qu'un objectif ouvert à f/8

- de la sensibilité du film évidemment

- de l'écart de réciprocité qui est le phénomène de diminution de sensibilité de la pellicule suivant le temps d'exposition. Certaines pellicules sont réputés avoir un très faible écart de réciprocité et pourront etre choisie pour les de vue au sténopé, pour les autres il existe une règle de calcul. Ainsi pour une pose de 5s on aurait un coefficient de compensation de 1,5 soit un temps d'expo effectif de 7,5s